Moniquebakxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 02月
金 5: 289 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
13.82g
 
25.30g
- -
木 4: 533 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.72g
 
14.33g
 
81.81g
- -
水 3: 1433 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
52.92g
 
165.60g
2463*  1030
2016年 01月
金 29: 499 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
15.13g
 
88.12g
- -
水 27: 700 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
16.64g
 
106.34g
- -
火 26: 1981 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.78g
 
82.98g
 
226.20g
- -
月 25: 849 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
37.33g
 
108.62g
- -
2015年 09月
月 14: 469 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
22.43g
 
74.97g
2294*  1825
日 13: 1768 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
75.53g
 
205.09g
- -
土 12: - - 2240* -
2015年 01月
木 22: 574 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
29.81g
 
24.58g
- -
2014年 10月
月 13: 700 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
20.86g
 
101.51g
- -
水 8: 1584 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
67.94g
 
213.16g
2230*  646
火 7: 1677 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
63.96g
 
238.99g
2431*  754
月 6: 1659 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
53.93g
 
223.09g
2276*  617
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