Thielemoraisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 15: 1031 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
53.99g
 
114.28g
- -
土 13: 814 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
57.93g
 
123.32g
- -
木 11: 736 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
40.58g
 
76.78g
- -
土 6: 667 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
41.65g
 
59.76g
- -
木 4: 510 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
21.30g
 
52.15g
- -
水 3: 376 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
23.17g
 
41.68g
- -
2021年 02月
木 25: 720 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
48.11g
 
68.07g
- -
水 24: 1484 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
89.24g
 
159.38g
- -
火 23: 311 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
16.80g
 
25.18g
- -
水 17: 620 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
30.25g
 
71.57g
- -
土 13: 409 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
14.19g
 
45.88g
- -
木 11: 632 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
49.52g
 
79.14g
- -
水 10: 577 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
34.23g
 
61.24g
- -
土 6: 807 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
32.67g
 
130.27g
- -
木 4: 247 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
27.36g
 
17.73g
- -
火 2: 716 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
40.16g
 
89.52g
- -
2021年 01月
木 28: 909 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
69.47g
 
95.55g
- -
水 27: 443 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
3.84g
 
84.06g
- -
月 25: 1039 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
51.19g
 
130.77g
- -
日 24: 415 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
32.38g
 
28.42g
- -
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