kgrunditzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 01月
木 10: 1870 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
108.59g
 
180.16g
- -
水 9: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.78g
 
101.95g
 
159.23g
- -
火 8: 1946 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.65g
 
103.05g
 
154.35g
- -
月 7: 1612 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
119.14g
 
117.13g
- -
日 6: 1854 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
84.27g
 
189.63g
- -
土 5: 1734 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.75g
 
133.92g
 
64.80g
- -
金 4: 1834 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.59g
 
60.99g
 
234.93g
- -
2012年 12月
月 24: 922 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
41.31g
 
105.42g
- -
水 12: 741 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
18.51g
 
98.53g
- -
月 10: 2164 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.18g
 
129.62g
 
222.80g
- -
日 9: 287 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
8.07g
 
57.10g
- -
土 1: 392 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.03g
 
42.65g
- -
2012年 11月
月 26: 673 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
24.77g
 
74.18g
2150  1477
日 25: 942 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
70.47g
 
88.14g
- -
土 24: 1572 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
74.17g
 
178.43g
- -
金 23: 1723 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
83.45g
 
225.90g
- -
月 19: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
46.41g
 
123.28g
2181*  1117
日 18: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
26.24g
 
28.29g
- -
土 17: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
76.55g
 
214.92g
- -
金 16: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
54.48g
 
115.60g
- -
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