Kwisinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 4: 596 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
42.10g
 
32.20g
- -
2023年 04月
金 28: 764 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
60.88g
 
83.10g
- -
水 19: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
19.69g
 
36.09g
- -
2023年 03月
水 15: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
191.47g
 
64.77g
- -
火 14: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
137.19g
 
80.49g
- -
月 13: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
155.37g
 
88.40g
- -
日 12: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
101.52g
 
50.34g
- -
土 11: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
149.27g
 
74.26g
- -
金 10: 1719 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.16g
 
136.85g
 
52.23g
- -
木 9: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
105.67g
 
68.35g
- -
水 8: 1696 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
116.79g
 
78.47g
- -
火 7: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
86.74g
 
91.26g
- -
月 6: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
108.78g
 
99.74g
- -
日 5: 2014 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.17g
 
130.08g
 
69.02g
- -
土 4: 267 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.28g
 
16.96g
 
27.24g
- -
金 3: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
80.51g
 
53.12g
- -
木 2: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
97.48g
 
49.56g
- -
水 1: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
75.65g
 
36.22g
- -
2023年 02月
火 28: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
135.50g
 
138.23g
- -
月 27: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
134.06g
 
55.95g
- -
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