Jeannettebergeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 433 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.22g
 
11.38g
 
86.46g
- -
2024年 06月
日 30: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
39.84g
 
241.76g
- -
水 19: 520 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
13.25g
 
61.29g
- -
火 18: 1517 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
36.86g
 
213.36g
- -
月 17: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
53.24g
 
195.61g
- -
日 16: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
31.97g
 
217.33g
- -
土 15: 1465 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
39.36g
 
202.31g
- -
金 14: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
49.83g
 
232.94g
- -
木 13: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
10.09g
 
59.51g
- -
火 11: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
10.09g
 
59.51g
- -
月 10: 1406 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
52.73g
 
201.16g
- -
日 9: 1401 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
32.38g
 
223.87g
- -
土 8: 568 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
10.42g
 
92.17g
- -
木 6: 524 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
12.43g
 
61.10g
- -
水 5: 1760 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.46g
 
41.58g
 
179.20g
- -
火 4: 524 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
12.43g
 
61.10g
- -
月 3: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
57.97g
 
195.97g
- -
日 2: 1286 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
28.84g
 
219.47g
- -
2024年 05月
金 31: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
52.90g
 
218.37g
- -
木 30: 1690 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.63g
 
46.66g
 
183.50g
- -
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