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Lah Mendesのダイエットカレンダー - 要約

Lah Mendesさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 10月

水 11:

-

-

1060*

-

火 10:

-

-

3152*

-

月 9:

-

-

2410*

-

金 6:

-

-

2993*

-

木 5:

-

-

2650*

-

水 4:

-

-

3307*

-

火 3:

1427 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.97g		103.17g		151.50g

3349*

1922

月 2:

1588 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.42g		71.29g		150.30g

3409*

1821

日 1:

-

-

1262*

-

2023年 09月

金 29:

-

-

2644*

-

木 28:

-

-

2546*

-

水 27:

1864 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.36g		94.54g		213.92g

3100*

1236

火 26:

1794 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.02g		85.39g		228.20g

3148*

1354

月 25:

-

-

2390*

-

日 24:

-

-

1286*

-

金 22:

-

-

2588*

-

木 21:

1126 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.40g		72.45g		106.68g

3319*

2193

水 20:

-

-

3011*

-

火 19:

-

-

3195*

-

月 18:

991 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.02g		51.44g		135.48g

3041*

2050

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