Mrs_J_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
月 21: 535 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
60.79g
 
57.52g
- -
2021年 05月
土 29: 640 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
47.58g
 
47.08g
- -
金 28: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.40g
 
68.93g
 
142.65g
- -
水 26: 901 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
63.84g
 
75.39g
- -
土 22: 820 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
50.58g
 
74.08g
- -
水 19: 640 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
47.58g
 
47.08g
- -
火 18: 1736 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.95g
 
67.88g
 
117.90g
- -
金 14: 1810 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.50g
 
107.00g
 
144.00g
- -
水 5: 1118 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
156.90g
 
66.72g
- -
火 4: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
54.65g
 
123.94g
- -
月 3: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
95.58g
 
155.08g
2322*  762
日 2: 2284 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.27g
 
84.85g
 
141.78g
- -
土 1: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
61.17g
 
130.15g
- -
2021年 04月
金 30: 1708 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
150.22g
 
166.34g
- -
木 29: 1484 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
96.43g
 
109.90g
- -
水 28: 1680 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
116.58g
 
104.08g
- -
火 27: 1741 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
102.79g
 
169.54g
- -
月 26: 1336 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
93.86g
 
96.03g
- -
日 18: 1222 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
77.17g
 
99.46g
- -
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