fflommaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
102.39g
 
143.82g
- -
月 9: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
109.09g
 
132.77g
- -
木 5: 847 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
21.31g
 
77.56g
- -
水 4: 1770 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
103.35g
 
182.63g
- -
火 3: 1566 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.64g
 
75.25g
 
156.07g
- -
月 2: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
129.54g
 
104.37g
- -
2024年 08月
金 30: 2288 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.66g
 
102.21g
 
142.94g
- -
木 29: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
67.95g
 
174.81g
- -
水 28: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
63.99g
 
150.20g
- -
火 27: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
113.63g
 
142.81g
- -
月 26: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
111.08g
 
153.43g
- -
金 23: 896 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
64.18g
 
94.69g
- -
木 22: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
102.33g
 
133.44g
- -
水 21: 1846 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.02g
 
55.78g
 
165.10g
- -
火 20: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.20g
 
97.80g
 
129.54g
- -
月 19: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
88.92g
 
170.13g
- -
日 18: 1218 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
38.03g
 
158.41g
- -
土 17: 2001 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
73.21g
 
203.32g
- -
金 16: 2213 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
88.40g
 
187.92g
- -
木 15: 1439 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
88.29g
 
167.95g
- -
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