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fflomma
ダイエットカレンダー
9月 2024
fflommaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
fflommaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1393 カロ
(
脂質:
61.53g,
たんぱく質:
81.68g,
炭水化物:
131.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13927 カロ
(
脂質:
615.34g,
たんぱく質:
816.75g,
炭水化物:
1310.79g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1617*
-
3
1566*
-
4
1770*
-
5
847*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1669*
-
10
1565*
-
11
1460*
-
12
992*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1391*
-
17
1050*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
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22
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
82%
1日の摂取目安*
(1393 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 05月 6日)
1日の推奨目安を設定する