kiloistemiyoruzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 183 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
4.48g
 
23.50g
- -
2024年 02月
水 28: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
39.07g
 
88.99g
- -
木 22: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
44.40g
 
84.24g
- -
水 21: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
42.59g
 
128.52g
- -
火 20: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.49g
 
77.32g
 
66.71g
- -
月 19: 1686 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.97g
 
79.74g
 
132.93g
- -
金 16: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
79.89g
 
155.40g
- -
木 15: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.04g
 
62.37g
 
122.58g
- -
水 14: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
95.98g
 
170.32g
- -
火 13: 1424 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
57.61g
 
126.41g
- -
月 12: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
88.91g
 
135.82g
- -
月 5: 777 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
40.57g
 
54.80g
- -
2023年 09月
土 23: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.45g
 
36.85g
 
157.49g
- -
金 22: 1319 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
59.49g
 
132.53g
- -
木 21: 1781 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.86g
 
75.59g
 
165.94g
- -
水 20: 1700 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.38g
 
77.64g
 
172.11g
- -
火 19: 1610 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
70.80g
 
211.47g
- -
月 18: 1316 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
61.32g
 
177.41g
- -
2023年 07月
水 19: 835 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
31.39g
 
97.24g
- -
火 18: 1821 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
72.62g
 
201.98g
- -
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