Маринээのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 1990 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.04g
 
118.04g
 
167.31g
427*  1563
金 13: 2015 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
93.42g
 
272.04g
2303*  288
木 12: 1621 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
89.33g
 
201.00g
2008*  387
水 11: 1613 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
88.49g
 
196.38g
1827*  214
火 10: 1715 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
83.62g
 
212.21g
2039*  324
月 9: 1626 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
101.85g
 
160.48g
2191*  565
日 8: 1642 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
78.07g
 
239.47g
2037*  395
土 7: 1748 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.72g
 
92.42g
 
179.95g
1986*  238
金 6: 1875 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
98.32g
 
229.53g
1965*  90
木 5: 1775 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
92.37g
 
198.62g
1937*  162
水 4: 1776 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
96.94g
 
234.98g
2118*  342
火 3: 1878 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
113.88g
 
222.48g
1902*  24
月 2: 1861 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
108.28g
 
211.91g
1944*  83
日 1: 1850 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
107.39g
 
223.21g
2070*  220
2024年 08月
土 31: 1804 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
113.99g
 
193.32g
2094*  290
金 30: 2314 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.74g
 
144.99g
 
290.47g
2057*  257
木 29: 1916 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
99.10g
 
280.76g
2322*  406
水 28: 1957 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
111.52g
 
238.16g
2061*  104
火 27: 1608 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
89.58g
 
181.12g
1960*  352
月 26: 1023 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
49.66g
 
138.76g
1955*  932
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