Viktorphのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 9: 1770 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
149.66g
 
148.94g
- -
日 8: 1422 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
124.12g
 
108.77g
- -
金 6: 2348 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
121.41g
 
217.84g
2398*  50
木 5: 1352 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
129.23g
 
80.54g
- -
水 4: 1959 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
159.29g
 
150.35g
2328*  369
火 3: 1890 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.58g
 
150.75g
 
116.50g
- -
月 2: 1707 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
147.59g
 
155.65g
2292*  585
2021年 09月
月 13: 982 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.55g
 
36.90g
 
9.06g
- -
2021年 01月
木 21: 743 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
19.83g
 
2.08g
- -
土 16: 925 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
45.94g
 
22.28g
- -
木 14: 1547 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.80g
 
107.80g
 
29.35g
- -
水 13: 1332 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.95g
 
54.48g
 
33.38g
- -
火 12: 1998 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.94g
 
108.10g
 
23.92g
- -
月 11: 1728 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.00g
 
72.54g
 
38.30g
- -
日 10: 1210 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.93g
 
34.53g
 
12.73g
- -
土 9: 991 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
44.60g
 
21.95g
- -
金 8: 1487 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.66g
 
87.96g
 
35.45g
- -
木 7: 1346 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.60g
 
67.43g
 
19.09g
- -
水 6: 952 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.93g
 
52.62g
 
27.85g
- -
火 5: 1692 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.01g
 
86.60g
 
24.81g
- -
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