Laurasullabilanciaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
水 2: 773 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
33.34g
 
109.36g
- -
火 1: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
40.60g
 
80.33g
- -
2015年 08月
月 31: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
68.36g
 
159.86g
- -
月 10: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
1.69g
 
34.15g
- -
2015年 05月
月 18: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
83.50g
 
92.80g
1723*  636
日 17: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
67.80g
 
74.77g
1588*  523
土 16: 1722 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
96.97g
 
153.12g
- -
金 15: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
83.06g
 
85.90g
1635*  297
木 14: 1288 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
94.80g
 
102.74g
1670*  382
水 13: 1172 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
78.05g
 
89.59g
1635*  463
火 12: 1177 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
122.53g
 
71.08g
1605*  428
月 11: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
103.62g
 
51.39g
1605*  698
日 10: 818 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
81.67g
 
34.79g
- -
土 9: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
75.74g
 
156.16g
1449*  34
2015年 04月
月 6: 640 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
62.21g
 
35.99g
- -
2015年 03月
月 30: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
23.93g
 
25.82g
- -
木 12: 621 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
40.10g
 
45.83g
- -
火 10: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
54.92g
 
62.12g
- -
日 8: 266 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
16.80g
 
16.00g
- -
土 7: 883 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
84.09g
 
39.14g
- -
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