Giant1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 1702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.21g
 
152.23g
 
117.74g
- -
日 2: 2585 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.64g
 
244.80g
 
197.77g
- -
土 1: 2835 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.41g
 
211.28g
 
189.49g
- -
2024年 01月
月 1: 2178 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.40g
 
159.74g
 
154.90g
- -
2023年 12月
月 25: 2279 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
160.14g
 
213.34g
- -
日 24: 2410 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.49g
 
163.40g
 
144.51g
- -
土 23: 4782 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
220.38g
 
396.92g
 
332.44g
- -
金 22: 3083 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.17g
 
190.92g
 
271.07g
- -
木 21: 3430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.79g
 
205.84g
 
266.25g
- -
水 20: 2619 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.75g
 
238.06g
 
216.76g
- -
火 19: 2691 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.36g
 
212.15g
 
218.76g
3669*  978
月 18: 2360 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.73g
 
210.13g
 
197.89g
- -
日 17: 2292 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.81g
 
197.69g
 
105.05g
- -
土 16: 2402 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.93g
 
195.14g
 
214.24g
- -
金 15: 2198 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.55g
 
132.22g
 
152.12g
- -
木 14: 2485 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.98g
 
212.53g
 
199.14g
- -
水 13: 2394 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.84g
 
209.29g
 
186.60g
- -
火 12: 1025 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
84.56g
 
84.56g
- -
月 11: 1588 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
160.37g
 
141.33g
- -
日 10: 1047 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
126.21g
 
62.81g
- -
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