freeatlast30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 08月
土 16: 1081 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
70.70g
 
132.68g
- -
2009年 12月
金 4: 610 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
23.79g
 
88.33g
- -
木 3: 951 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
16.64g
 
188.38g
- -
2009年 11月
月 23: 480 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
16.21g
 
44.91g
- -
2009年 10月
木 22: 210 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
6.00g
 
35.00g
- -
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