Irinabugorkovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 2167 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
112.87g
 
320.85g
27*  2140
木 26: 2008 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
111.49g
 
280.85g
1996*  12
水 25: 1994 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
115.63g
 
271.38g
1767*  227
火 24: 2021 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
112.82g
 
280.97g
2074*  53
月 23: 1986 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
112.98g
 
270.90g
2277*  291
日 22: 1972 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
111.34g
 
271.03g
1738*  234
土 21: 1930 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
107.72g
 
271.19g
1848*  82
金 20: 1933 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
110.93g
 
267.63g
2184*  251
木 19: 1888 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
112.37g
 
257.13g
2148*  260
水 18: 1911 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
112.95g
 
254.99g
1768*  143
火 17: 1857 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
109.69g
 
234.32g
1566*  291
月 16: - - 1422* -
日 15: 1058 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
77.26g
 
146.44g
478*  580
土 14: 1918 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
112.37g
 
265.82g
2016*  98
金 13: 1922 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
111.24g
 
263.12g
2318*  396
木 12: 1878 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
111.42g
 
243.15g
1863*  15
水 11: 1853 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
111.10g
 
242.70g
1696*  157
火 10: 1927 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
113.68g
 
254.12g
2116*  189
月 9: 1857 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
110.53g
 
241.96g
2208*  351
日 8: 1668 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
111.47g
 
190.11g
1850*  182
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