Belkantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1080 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
33.15g
 
97.48g
- -
月 1: 499 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
17.02g
 
70.27g
- -
2024年 06月
土 29: 2169 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.09g
 
111.57g
 
191.08g
- -
金 28: 2158 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
130.30g
 
220.57g
- -
火 25: 387 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
7.53g
 
50.28g
- -
金 21: 471 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
14.04g
 
75.00g
- -
木 20: 1954 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
91.89g
 
262.19g
- -
2023年 10月
木 26: 1124 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
50.37g
 
94.63g
- -
月 9: 400 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
15.50g
 
36.90g
- -
金 6: 1650 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.65g
 
110.30g
 
130.80g
- -
水 4: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
17.59g
 
33.54g
- -
火 3: 1612 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
94.22g
 
135.50g
- -
月 2: 706 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
24.63g
 
102.85g
- -
2023年 09月
火 12: 928 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
27.79g
 
128.82g
- -
月 11: 524 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
16.80g
 
90.20g
- -
土 9: 794 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
32.30g
 
81.82g
- -
木 7: 1681 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
107.34g
 
187.15g
- -
水 6: 2387 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
169.79g
 
276.73g
- -
火 5: 1815 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.25g
 
116.82g
 
156.13g
- -
月 4: 259 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
3.50g
 
37.10g
- -
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