Robinhocpsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
木 12: 1582 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
122.52g
 
183.89g
- -
2021年 07月
水 14: 80 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
3.00g
 
18.45g
- -
火 13: 800 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
69.73g
 
74.46g
- -
2021年 01月
水 20: 535 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
55.17g
 
21.12g
- -
金 15: 639 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
45.72g
 
78.53g
- -
水 13: 1001 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
65.43g
 
109.17g
- -
火 12: 506 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
26.73g
 
66.61g
- -
金 8: 2159 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
157.70g
 
245.60g
- -
木 7: 1463 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
79.27g
 
219.95g
- -
水 6: 1342 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
51.19g
 
211.90g
- -
火 5: 1973 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.52g
 
135.44g
 
132.01g
- -
月 4: 1733 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.10g
 
58.75g
 
197.78g
- -
2015年 04月
金 24: 2840 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
130.02g
 
461.03g
2701*  139
2014年 09月
月 8: 925 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
92.03g
 
5.93g
3159*  2234
水 3: 1972 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.62g
 
118.55g
 
9.81g
2754*  782
火 2: 652 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
65.76g
 
9.65g
2733*  2081
月 1: 1373 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
185.40g
 
11.68g
- -
2014年 08月
金 29: 1524 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
145.26g
 
28.15g
- -
木 28: 348 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
21.29g
 
11.47g
2707*  2359
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