88andrea88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1193 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
58.61g
 
141.54g
- -
2024年 08月
金 30: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
53.73g
 
127.99g
- -
木 29: 863 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
44.04g
 
29.45g
- -
水 28: 1143 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
75.14g
 
42.56g
- -
火 27: 1195 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
66.23g
 
40.81g
- -
日 25: 1107 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
77.67g
 
60.79g
- -
金 23: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
44.98g
 
50.12g
- -
水 21: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
47.40g
 
26.52g
- -
火 20: 1722 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.93g
 
124.58g
 
36.10g
- -
月 19: 1295 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
93.60g
 
30.76g
- -
2024年 01月
土 6: - - 2568* -
金 5: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
58.67g
 
123.06g
- -
2023年 10月
月 2: 994 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
55.68g
 
96.79g
- -
2023年 07月
月 31: 1454 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
95.22g
 
125.72g
- -
土 29: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.45g
 
98.93g
 
140.35g
- -
月 24: 1160 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
63.67g
 
138.62g
- -
金 21: 1808 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.57g
 
102.19g
 
163.63g
1970*  162
2023年 04月
月 3: 1248 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
93.96g
 
182.03g
- -
2023年 03月
金 17: 1462 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
121.86g
 
175.97g
- -
金 3: 1215 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
102.87g
 
165.88g
- -
2022年 11月
月 14: 1501 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
85.13g
 
124.48g
- -
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