keto_dannyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 29: 1215 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
106.69g
 
9.28g
- -
土 28: 982 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
79.60g
 
12.69g
- -
金 27: 1019 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
60.90g
 
42.21g
- -
木 26: 975 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
61.80g
 
58.50g
- -
水 25: 1216 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
67.94g
 
109.51g
1088*  128
火 24: 1143 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
75.97g
 
47.28g
2353*  1210
月 23: 1053 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
72.99g
 
71.98g
1780*  727
日 22: 1030 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
73.37g
 
51.89g
1903*  873
土 21: 1199 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
67.13g
 
107.95g
2257*  1058
金 20: 842 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
55.77g
 
55.60g
1831*  989
木 19: 1102 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
57.12g
 
86.73g
1866*  764
水 18: 1385 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
104.17g
 
99.55g
1849*  464
火 17: 981 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
69.29g
 
32.17g
2326*  1345
月 16: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
51.21g
 
90.41g
1798*  798
日 15: 1123 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
83.95g
 
47.12g
1994*  871
土 14: 1107 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
64.26g
 
72.56g
2359*  1252
金 13: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
70.98g
 
59.88g
1753*  688
木 12: 1185 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
40.73g
 
150.19g
1816*  631
水 11: 1239 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
78.80g
 
94.46g
1734*  495
火 10: 988 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
59.24g
 
49.10g
2335*  1347
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