kateika.89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1811 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
115.37g
 
211.63g
- -
金 13: 1814 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
110.60g
 
164.39g
- -
木 12: 1673 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
64.62g
 
191.69g
- -
水 11: 1663 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
66.00g
 
199.47g
- -
火 10: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.72g
 
110.82g
 
102.03g
- -
月 9: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
69.05g
 
111.76g
- -
日 8: 1702 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
90.37g
 
256.18g
- -
土 7: 1741 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
115.55g
 
194.72g
- -
金 6: 1784 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
59.71g
 
246.61g
- -
木 5: 1695 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
87.82g
 
180.04g
- -
水 4: 1998 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
89.74g
 
274.20g
- -
火 3: 1763 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
99.04g
 
168.28g
- -
月 2: 598 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
21.63g
 
71.73g
- -
2024年 08月
土 31: 241 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
18.91g
 
14.11g
- -
金 30: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
49.25g
 
94.56g
- -
木 29: 2034 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.32g
 
91.82g
 
228.36g
- -
水 28: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
99.60g
 
157.91g
- -
火 27: 667 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
26.08g
 
94.50g
- -
月 26: 1339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
65.13g
 
147.18g
- -
金 23: 571 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
30.18g
 
73.00g
- -
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