beatbertのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
月 7: 200 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
7.36g
 
33.45g
- -
日 6: 203 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
10.44g
 
36.47g
- -
土 5: 101 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.86g
 
8.80g
 
12.38g
- -
2022年 02月
日 20: 96 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.82g
 
4.62g
 
17.40g
- -
2022年 01月
火 11: 199 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.61g
 
4.06g
 
40.67g
- -
月 10: 99 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
5.68g
 
19.40g
- -
2021年 12月
火 14: 817 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
33.55g
 
117.34g
- -
日 12: 923 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
62.03g
 
129.62g
- -
土 11: 1005 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
40.89g
 
145.25g
- -
水 8: 885 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
55.50g
 
82.46g
- -
火 7: 999 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
30.68g
 
141.59g
- -
月 6: 62 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
0.55g
 
8.20g
- -
日 5: 999 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
73.59g
 
91.69g
- -
土 4: 1001 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
84.09g
 
98.65g
- -
金 3: 833 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
27.05g
 
133.00g
- -
木 2: 236 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
39.99g
 
16.69g
- -
2021年 11月
月 29: 698 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
34.60g
 
98.07g
- -
木 18: 74 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
12.29g
 
6.37g
- -
日 14: 99 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
5.09g
 
22.51g
- -
2021年 09月
土 11: 709 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
26.00g
 
126.53g
- -
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