glaucia123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
火 14: 91 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
7.00g
 
0.00g
- -
2020年 10月
土 31: 2075 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
54.44g
 
179.88g
- -
金 30: 1126 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
28.08g
 
78.43g
- -
木 29: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
29.02g
 
59.82g
- -
水 28: 1605 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
53.99g
 
93.28g
- -
火 27: 1809 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
74.63g
 
130.90g
- -
月 26: 1954 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
77.05g
 
116.05g
- -
2019年 03月
土 23: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
45.22g
 
70.31g
- -
金 22: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
58.55g
 
66.20g
- -
木 21: 1390 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.37g
 
61.62g
 
30.34g
2364  974
水 20: 849 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
58.90g
 
37.41g
- -
火 19: 966 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
59.12g
 
31.09g
2447  1481
2018年 04月
木 12: 1983 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.81g
 
72.52g
 
273.40g
- -
水 11: 957 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
38.94g
 
93.68g
- -
火 10: 1247 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
86.54g
 
68.38g
2325*  1078
月 9: 1371 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
73.31g
 
114.43g
- -
日 8: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
36.43g
 
121.35g
2381*  1195
土 7: 1297 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
47.77g
 
155.78g
- -
金 6: 1099 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
54.33g
 
136.43g
- -
木 5: 708 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
52.87g
 
60.82g
2325*  1617
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