sasha-prostokvashaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 11: 562 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.50g
 
13.50g
- -
2022年 12月
金 9: 830 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
54.02g
 
68.01g
- -
木 8: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
52.43g
 
108.81g
- -
水 7: 656 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
45.79g
 
68.39g
- -
火 6: 835 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
61.26g
 
80.53g
- -
月 5: 854 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
62.67g
 
79.99g
- -
木 1: 686 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
39.48g
 
72.22g
- -
2022年 11月
水 30: 788 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
49.38g
 
94.51g
- -
火 29: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
60.53g
 
74.11g
- -
月 28: 1222 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
97.49g
 
89.13g
- -
日 27: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
82.78g
 
81.43g
- -
土 26: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
65.32g
 
70.38g
- -
金 25: 1420 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.63g
 
90.41g
 
56.09g
- -
木 24: 975 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
58.63g
 
106.17g
- -
水 23: 921 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
66.73g
 
61.90g
- -
火 22: 967 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
56.24g
 
85.87g
- -
月 21: 967 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
49.56g
 
80.49g
- -
日 20: 727 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
39.40g
 
71.66g
- -
土 19: 1019 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
50.48g
 
115.20g
- -
金 18: 1047 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
62.21g
 
79.29g
- -
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