kkrezkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 9: 342 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.59g
 
10.76g
 
62.49g
- -
2020年 05月
水 13: 342 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.59g
 
10.76g
 
62.49g
- -
2019年 12月
土 14: 197 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
19.11g
 
9.29g
- -
木 12: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
29.11g
 
51.39g
- -
2018年 06月
火 5: 198 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
13.61g
 
13.04g
- -
2014年 08月
土 16: 169 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
15.97g
 
6.93g
1700*  1531
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