Heather Daughertyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 375 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
48.00g
 
29.00g
- -
金 20: 1980 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.00g
 
106.00g
 
144.00g
- -
木 19: 1774 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.52g
 
95.62g
 
64.11g
- -
水 18: 2865 * 260%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.00g
 
96.00g
 
220.00g
- -
火 17: 50 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
11.00g
 
5.00g
- -
月 16: 1210 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
77.00g
 
107.00g
- -
2022年 01月
火 18: 360 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
10.00g
 
36.00g
- -
日 2: 190 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
8.00g
 
9.00g
- -
2021年 11月
金 19: 30 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
1.50g
 
3.50g
- -
土 13: 110 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.00g
 
26.00g
- -
2021年 09月
2020年 12月
土 19: 970 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
29.00g
 
61.00g
- -
水 16: 360 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
8.00g
 
56.00g
- -
火 15: 935 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
45.00g
 
90.50g
- -
月 14: 460 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
15.00g
 
60.00g
- -
2020年 10月
火 20: 1467 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
51.12g
 
198.07g
- -
2019年 09月
金 27: 1420 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
69.00g
 
147.00g
- -
木 26: 1002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
60.59g
 
118.06g
- -
火 24: 1045 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
57.99g
 
112.82g
- -
金 20: 1030 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
41.00g
 
191.00g
- -
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