Emelietjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 273 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
15.95g
 
19.38g
- -
月 26: 1014 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
68.57g
 
68.77g
- -
日 25: 236 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
15.40g
 
13.56g
- -
土 24: 1038 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
54.63g
 
95.78g
935*  103
金 23: 1019 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
42.87g
 
90.94g
- -
木 22: 677 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
33.03g
 
48.70g
809*  132
水 21: 1066 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
53.96g
 
70.35g
1354*  288
火 20: 982 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
45.38g
 
97.33g
- -
月 19: 1058 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
46.18g
 
117.92g
1354*  296
日 18: 713 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
22.47g
 
70.92g
- -
土 17: 1217 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
41.32g
 
68.02g
1268*  51
金 16: 975 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
33.46g
 
83.38g
- -
木 15: 195 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
6.59g
 
23.44g
- -
水 14: 1171 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
57.98g
 
105.71g
1781*  610
火 13: 934 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
38.81g
 
106.23g
1243*  309
月 12: 1352 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
60.66g
 
176.65g
1800*  448
日 11: 1254 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
52.46g
 
91.33g
- -
土 10: 878 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
49.49g
 
77.88g
1305*  427
金 9: 1130 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
32.60g
 
124.06g
- -
木 8: 991 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
41.37g
 
102.27g
- -
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