Misael138のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 14: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
40.71g
 
108.79g
- -
日 11: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.81g
 
72.54g
 
142.59g
- -
土 10: 2483 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.88g
 
90.49g
 
305.71g
- -
金 9: 1309 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
65.20g
 
115.58g
- -
木 8: 986 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
71.49g
 
78.89g
- -
水 7: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
77.73g
 
79.82g
- -
火 6: 744 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
62.38g
 
62.54g
- -
月 5: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
36.43g
 
23.36g
- -
日 4: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
64.53g
 
204.00g
- -
土 3: 2418 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
126.94g
 
242.84g
- -
金 2: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
85.10g
 
111.98g
- -
木 1: 944 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
49.43g
 
59.16g
- -
2024年 01月
水 31: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
37.12g
 
95.59g
- -
火 30: 785 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
59.68g
 
69.51g
- -
月 29: 759 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
62.81g
 
33.98g
- -
日 28: 2065 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.83g
 
41.82g
 
257.73g
- -
土 27: 2342 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.79g
 
109.04g
 
289.34g
- -
金 26: 1083 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
94.98g
 
93.40g
- -
木 25: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
76.74g
 
117.27g
- -
水 24: 859 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
54.60g
 
59.61g
- -
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