Salomé nascimentoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 13: 110 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
12.70g
 
2.20g
- -
金 12: 1459 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.98g
 
95.32g
 
68.78g
- -
木 11: 1188 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
99.09g
 
26.10g
- -
2023年 11月
月 20: 706 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
44.41g
 
55.38g
- -
2023年 09月
水 20: 1122 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
64.02g
 
77.74g
- -
火 19: 626 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
25.66g
 
22.81g
- -
月 18: 1514 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.47g
 
81.64g
 
101.63g
- -
日 17: 2085 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.37g
 
141.61g
 
60.06g
- -
2023年 08月
水 16: 929 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
40.25g
 
112.17g
- -
火 15: 1452 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.89g
 
91.54g
 
69.91g
- -
月 14: 2344 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.78g
 
119.90g
 
176.03g
- -
日 13: 1625 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.05g
 
74.64g
 
60.64g
- -
土 12: 460 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
26.21g
 
12.53g
- -
金 11: 2071 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
115.42g
 
205.09g
- -
木 10: 1874 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.50g
 
77.74g
 
208.33g
- -
水 9: 1067 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
51.71g
 
86.74g
- -
火 8: 1444 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
87.59g
 
142.16g
- -
2023年 06月
木 15: 1938 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.43g
 
133.17g
 
68.41g
- -
水 14: 1617 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.10g
 
106.09g
 
39.46g
- -
2023年 05月
金 5: 2183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.83g
 
134.03g
 
214.99g
- -
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