ALiNe#*のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 22: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
25.78g
 
29.22g
- -
月 20: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
83.67g
 
95.40g
- -
月 13: 2222 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.05g
 
134.28g
 
241.96g
- -
土 11: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
23.20g
 
49.79g
- -
金 10: 1412 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
86.08g
 
126.63g
- -
木 9: 2145 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
169.34g
 
232.39g
- -
水 8: 2227 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
110.66g
 
264.14g
- -
火 7: 2073 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.75g
 
100.52g
 
234.48g
- -
月 6: 2131 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.10g
 
116.77g
 
240.57g
- -
金 3: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
67.32g
 
99.83g
- -
2023年 08月
水 23: 1607 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
90.47g
 
200.37g
- -
火 1: 365 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
19.85g
 
40.63g
- -
2023年 02月
土 18: 1626 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
104.47g
 
160.38g
- -
2023年 01月
水 11: 380 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
37.22g
 
33.56g
- -
2022年 11月
火 22: 1690 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
113.24g
 
190.58g
- -
2022年 08月
月 22: 1825 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
100.67g
 
252.08g
- -
2022年 07月
火 5: 625 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
39.14g
 
70.35g
- -
日 3: 872 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
41.19g
 
130.78g
- -
2022年 05月
金 6: 591 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
48.98g
 
68.86g
- -
月 2: 1872 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
111.61g
 
219.98g
- -
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