inlegoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
月 11: 981 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
26.04g
 
127.28g
2719*  1738
2015年 09月
金 18: - - 2751* -
木 17: - - 2634* -
水 16: - - 1933* -
火 15: 1459 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
69.06g
 
173.81g
1933*  474
月 14: 1190 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
45.48g
 
172.48g
2741*  1551
日 13: - - 1806* -
2015年 08月
火 18: 749 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
35.57g
 
116.74g
- -
2015年 04月
木 30: 353 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
12.32g
 
68.14g
- -
火 21: 620 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
22.50g
 
99.37g
- -
2015年 03月
水 25: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
85.01g
 
154.87g
- -
2015年 02月
火 3: 1059 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
59.31g
 
99.12g
2227*  1168
月 2: 1675 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
84.55g
 
126.71g
2656*  981
2015年 01月
金 23: 853 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
62.57g
 
78.39g
1859*  1006
木 22: 1454 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
85.54g
 
126.68g
2843*  1389
水 21: 1493 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
105.74g
 
132.43g
2347*  854
火 20: 1614 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.16g
 
93.65g
 
96.05g
2347*  733
月 19: 1575 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
88.92g
 
186.63g
2776*  1201
日 18: 1582 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.35g
 
67.02g
 
193.17g
1979*  397
土 17: 1179 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
81.72g
 
104.35g
2397*  1218
金 16: 1227 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
63.31g
 
125.82g
2227  1000
木 15: 922 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
38.56g
 
134.46g
3040*  2118
水 14: 1547 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.61g
 
63.29g
 
124.96g
2273*  726
火 13: 1546 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
82.59g
 
171.61g
2273*  727
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