my neighborのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 04月
月 11: 1063 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.21g
 
51.60g
 
73.62g
- -
2016年 01月
月 25: 1053 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
44.09g
 
127.24g
1881*  828
日 24: 384 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
19.47g
 
36.59g
- -
2015年 09月
月 28: 1048 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
53.05g
 
100.69g
- -
土 26: 596 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
25.16g
 
87.87g
- -
土 5: 913 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
38.05g
 
129.21g
- -
2015年 08月
日 30: 973 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
42.16g
 
118.21g
- -
2015年 07月
水 29: 575 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
31.51g
 
67.93g
- -
火 28: 739 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
35.69g
 
86.93g
- -
月 27: 1546 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
90.98g
 
144.88g
- -
木 23: 343 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.91g
 
19.49g
 
50.11g
- -
水 22: 1043 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
68.50g
 
84.62g
- -
火 21: 1906 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.88g
 
94.26g
 
189.58g
- -
月 20: 1392 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
52.56g
 
165.23g
- -
日 19: 1357 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
54.36g
 
128.86g
- -
土 11: 359 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
18.14g
 
42.18g
- -
月 6: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
19.42g
 
40.33g
- -
日 5: 524 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
28.67g
 
39.23g
- -
土 4: 1722 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.27g
 
69.97g
 
114.26g
- -
金 3: 877 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
28.82g
 
125.07g
- -
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