Geisa Mendesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
0.40g
 
0.10g
- -
木 12: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
12.32g
 
1.90g
- -
水 11: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
0.40g
 
0.10g
- -
金 6: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
37.75g
 
21.89g
- -
2024年 08月
水 28: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
14.11g
 
48.71g
- -
火 27: 406 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
35.78g
 
2.69g
- -
月 26: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
72.82g
 
59.41g
- -
日 25: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
9.55g
 
2.33g
- -
土 24: 555 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
31.27g
 
30.55g
- -
金 23: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
17.38g
 
27.13g
- -
木 22: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
25.94g
 
29.38g
2109*  1526
水 21: 1349 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
91.83g
 
81.93g
- -
火 20: 233 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
19.07g
 
1.77g
- -
金 16: 948 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
58.42g
 
62.81g
- -
2024年 06月
木 27: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
65.01g
 
31.76g
- -
水 26: 1129 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
78.21g
 
28.03g
- -
火 25: 491 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
33.28g
 
1.38g
- -
月 24: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.15g
 
84.17g
 
7.93g
- -
水 19: 551 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
19.42g
 
37.86g
- -
火 18: 1516 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.31g
 
105.04g
 
48.39g
- -
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