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Geisa Mendes
ダイエットカレンダー
9月 2024
Geisa Mendesのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Geisa Mendesさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
313 カロ
(
脂質:
26.10g,
たんぱく質:
12.72g,
炭水化物:
6.00g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1253 カロ
(
脂質:
104.42g,
たんぱく質:
50.87g,
炭水化物:
23.99g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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639*
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214*
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186*
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214*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
21%
1日の摂取目安*
(313 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (8%)
脂質 (76%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 22日)
1日の推奨目安を設定する
