WilmaHermelerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
火 5: 1518 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
100.38g
 
145.95g
- -
2023年 11月
水 22: 1415 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
101.76g
 
108.76g
- -
月 20: 1482 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
56.15g
 
197.54g
- -
木 16: 2103 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
93.66g
 
223.62g
- -
火 14: 1863 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
90.95g
 
192.29g
- -
日 12: 1777 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.13g
 
82.98g
 
187.86g
- -
土 11: 431 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
29.08g
 
45.03g
- -
金 10: 1893 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
94.62g
 
217.57g
- -
木 9: 1581 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
60.72g
 
199.00g
- -
水 8: 1953 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.87g
 
102.81g
 
189.57g
- -
火 7: 135 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.48g
 
30.60g
- -
2022年 10月
月 10: 932 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
49.69g
 
134.43g
- -
2022年 09月
水 14: 1551 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
76.10g
 
177.75g
- -
土 10: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
8.80g
 
21.20g
- -
水 7: 1400 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
77.72g
 
167.21g
515*  885
火 6: 1250 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
62.11g
 
147.94g
- -
月 5: 1435 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
91.03g
 
189.81g
515*  920
日 4: 18 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.10g
 
4.50g
- -
木 1: 113 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
2.10g
 
25.00g
- -
2022年 08月
水 31: 1642 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.65g
 
68.14g
 
131.77g
515*  1127
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