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OtoHansのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 10月

水 14:

455 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.61g		77.70g		8.69g

-

-

2020年 09月

水 9:

1542 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
137.45g		71.95g		19.19g

3184

1642

火 8:

1408 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
120.41g		49.42g		38.23g

3184*

1776

月 7:

1019 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.52g		92.94g		6.44g

3224*

2205

2018年 11月

水 21:

1585 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
123.15g		77.90g		46.85g

3753*

2168

火 6:

95 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.09g		9.57g		13.19g

-

-

月 5:

2002 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
126.35g		120.74g		77.96g

3633*

1631

2017年 08月

木 24:

676 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.49g		30.74g		12.47g

2731*

2055

水 23:

1570 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
122.89g		72.98g		50.69g

2731*

1161

2016年 10月

水 12:

1426 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.84g		46.63g		235.14g

3222*

1796

火 11:

1272 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.83g		53.90g		129.95g

2832*

1560

2016年 09月

水 21:

287 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.00g		10.60g		47.60g

2847*

2560

火 20:

1115 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.85g		38.58g		163.06g

2872*

1757

水 14:

989 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.93g		37.05g		122.06g

2807*

1818

火 13:

940 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.66g		40.49g		127.03g

3082*

2142

月 12:

794 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.57g		34.10g		111.42g

2819*

2025

金 9:

1024 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.96g		44.86g		139.68g

2816*

1792

木 8:

1560 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.16g		75.18g		142.39g

2999*

1439

水 7:

940 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.43g		53.47g		128.55g

3042*

2102

火 6:

3550 *

178%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
163.30g		107.97g		387.03g

2853*

697

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