NatkaR77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 532 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
24.11g
 
47.02g
- -
2024年 06月
火 25: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
24.68g
 
27.37g
- -
2024年 05月
木 23: 1293 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
64.19g
 
114.76g
- -
水 22: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.12g
 
59.55g
 
157.43g
- -
火 21: 875 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
31.18g
 
110.95g
- -
月 20: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
72.97g
 
65.56g
- -
日 19: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
35.08g
 
28.88g
- -
土 18: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.95g
 
122.49g
 
104.64g
- -
2024年 02月
木 29: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
54.29g
 
18.21g
- -
月 26: 1086 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
67.29g
 
92.77g
- -
土 24: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.73g
 
55.18g
 
64.08g
- -
木 22: 822 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
59.07g
 
62.07g
- -
水 21: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
36.76g
 
53.39g
- -
月 19: 630 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
70.58g
 
32.77g
- -
日 18: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.27g
 
7.13g
 
27.17g
- -
土 17: 1001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
45.34g
 
140.64g
- -
金 16: 1574 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
99.28g
 
77.67g
- -
木 15: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
98.65g
 
101.55g
- -
水 14: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
97.30g
 
124.45g
- -
火 13: 1660 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
114.99g
 
133.47g
- -
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