Koszmarny55のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 12月
月 8: 617 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
76.53g
 
27.90g
- -
2014年 11月
月 24: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
12.67g
 
36.16g
- -
火 18: 333 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
33.81g
 
32.07g
- -
2014年 10月
月 13: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
6.09g
 
15.18g
- -
土 11: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
44.42g
 
34.32g
- -
金 10: 1005 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
48.27g
 
138.90g
- -
木 9: 723 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
78.36g
 
64.27g
- -
水 8: 489 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
65.63g
 
27.90g
- -
火 7: 681 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
8.06g
 
67.34g
- -
月 6: 1500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
90.02g
 
177.67g
- -
日 5: 1355 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
80.19g
 
130.24g
- -
土 4: 485 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
26.88g
 
54.41g
- -
金 3: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
48.06g
 
179.93g
- -
木 2: 1900 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
113.67g
 
244.12g
- -
水 1: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
124.43g
 
105.54g
- -
2014年 09月
火 30: 1213 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
59.08g
 
147.34g
- -
日 28: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
61.84g
 
162.65g
- -
土 27: 524 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
6.00g
 
51.40g
- -
金 26: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
99.14g
 
177.09g
- -
木 25: 1327 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
109.08g
 
108.91g
- -
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