Leonardo Felipe Martinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 7: 736 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
31.31g
 
103.33g
- -
火 6: 308 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.48g
 
11.75g
 
48.42g
- -
月 5: 1619 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
62.90g
 
230.81g
- -
2022年 04月
月 25: 819 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
33.06g
 
143.09g
2703*  1884
2015年 05月
火 26: 1107 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
42.95g
 
114.55g
- -
金 22: 1019 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
44.16g
 
115.08g
- -
木 21: 2085 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
98.15g
 
288.97g
3098*  1013
水 20: 1959 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
85.79g
 
250.38g
- -
火 19: 2146 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
87.75g
 
255.93g
3098*  952
2015年 02月
木 26: 2081 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
77.94g
 
282.19g
- -
水 25: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
66.69g
 
228.72g
- -
火 24: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
30.20g
 
109.03g
- -
月 23: 1924 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
72.58g
 
256.59g
- -
日 22: 1972 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
70.49g
 
251.05g
- -
土 21: 1990 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.62g
 
73.26g
 
171.30g
- -
金 20: 1735 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
47.12g
 
224.48g
- -
木 19: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
41.25g
 
143.34g
- -
水 18: 1922 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
88.25g
 
233.71g
- -
火 17: 2230 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.47g
 
79.98g
 
287.73g
- -
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