Orangebeanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1542 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
71.30g
 
197.66g
2842*  1300
2024年 07月
月 22: 1808 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
92.67g
 
203.84g
3191*  1383
2024年 06月
土 29: 2234 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.09g
 
129.52g
 
191.99g
2726*  492
金 28: 2565 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.49g
 
103.28g
 
226.55g
2726*  161
木 27: 1824 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
87.96g
 
218.49g
2726*  902
水 26: 1736 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.07g
 
81.76g
 
129.29g
2726*  990
火 25: 2001 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
127.38g
 
241.08g
2726*  725
月 24: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
69.46g
 
168.94g
2726*  1406
日 23: 1287 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
77.88g
 
144.12g
2728*  1441
土 22: 1751 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
80.39g
 
166.01g
2728*  977
金 21: 1834 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.60g
 
93.50g
 
160.32g
2728*  894
木 20: 1816 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
84.48g
 
217.09g
2728*  912
水 19: 1784 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
73.79g
 
278.50g
2728*  944
火 18: 1697 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
96.37g
 
168.66g
2728*  1031
月 17: 1429 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
73.09g
 
182.25g
2755*  1326
日 16: 2129 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
118.98g
 
229.31g
2755*  626
土 15: 3771 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.59g
 
142.90g
 
362.67g
2755*  1016
金 14: 1674 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
86.15g
 
168.73g
2755*  1081
木 13: 1489 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
77.96g
 
188.33g
2755*  1266
水 12: 1913 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
90.08g
 
208.40g
2755*  842
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