richardpenhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 13: 2447 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.05g
 
103.20g
 
318.08g
- -
火 12: 2437 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
78.12g
 
335.00g
- -
2023年 01月
土 21: 1841 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
73.38g
 
282.34g
- -
金 20: 2294 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.41g
 
79.18g
 
303.34g
- -
木 19: 2450 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.63g
 
67.17g
 
334.08g
- -
火 17: 2031 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
80.04g
 
290.71g
- -
2022年 12月
木 29: 2119 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.57g
 
70.33g
 
297.67g
- -
木 22: 2153 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
53.55g
 
352.74g
- -
2021年 06月
金 18: 2322 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
84.71g
 
369.02g
- -
土 12: 1294 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
48.39g
 
138.14g
- -
木 10: 1599 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
79.75g
 
212.81g
- -
水 9: 1877 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
83.71g
 
246.91g
- -
火 8: 2595 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
68.04g
 
405.28g
- -
月 7: 1772 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
75.66g
 
230.25g
- -
日 6: 1871 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
62.99g
 
273.53g
- -
土 5: 2500 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.19g
 
56.41g
 
365.65g
- -
金 4: 1598 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
86.67g
 
185.33g
- -
木 3: 1513 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
86.56g
 
167.90g
- -
水 2: 1580 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
79.49g
 
208.87g
- -
火 1: 1457 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
55.64g
 
194.81g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。