rogerpaixaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 2038 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.02g
 
150.18g
 
139.61g
- -
2024年 06月
水 5: 2443 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.44g
 
119.04g
 
80.00g
- -
2024年 05月
木 2: 1411 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.07g
 
113.33g
 
43.00g
- -
2024年 02月
日 18: 1910 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.72g
 
137.71g
 
124.33g
- -
2023年 10月
月 2: 2398 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.67g
 
176.94g
 
147.25g
- -
2023年 08月
水 23: 1864 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
131.54g
 
159.53g
- -
2023年 02月
木 16: 1872 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.25g
 
108.02g
 
47.64g
- -
2020年 09月
火 1: 2126 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.22g
 
80.07g
 
117.77g
- -
2020年 05月
木 28: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.16g
 
86.54g
 
8.91g
- -
水 6: 1379 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.88g
 
68.42g
 
38.66g
- -
月 4: 2537 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.44g
 
125.08g
 
128.52g
- -
2020年 04月
木 23: 2830 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.85g
 
132.60g
 
192.31g
- -
2020年 02月
水 12: 1747 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.36g
 
113.96g
 
70.90g
- -
2020年 01月
火 14: 1477 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
124.70g
 
128.66g
- -
2019年 10月
月 28: 2162 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.19g
 
112.04g
 
66.65g
- -
2019年 08月
月 19: 3553 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.39g
 
115.41g
 
267.60g
- -
金 16: 1563 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.97g
 
103.91g
 
53.71g
- -
木 8: 1729 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.97g
 
108.60g
 
53.71g
- -
2019年 07月
水 31: 1281 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.03g
 
54.60g
 
0.87g
- -
日 28: 2480 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.29g
 
93.28g
 
58.36g
- -
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