cazzza48のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.00g
 
11.52g
- -
2024年 03月
土 30: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
54.33g
 
88.97g
- -
木 28: 1251 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
73.91g
 
138.23g
- -
火 12: 368 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
21.57g
 
43.46g
- -
2024年 01月
日 14: 816 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
59.90g
 
104.20g
- -
木 11: 381 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
34.96g
 
38.20g
- -
2023年 08月
火 22: 852 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
36.88g
 
112.24g
- -
木 17: 1148 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
44.83g
 
146.74g
- -
水 16: 1047 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
56.40g
 
135.75g
- -
2023年 05月
火 23: 765 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
41.66g
 
105.66g
- -
2023年 03月
水 15: 1291 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
63.29g
 
139.76g
- -
金 10: 2330 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
144.96g
 
222.68g
- -
火 7: 1410 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
49.52g
 
172.84g
- -
月 6: 859 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
34.95g
 
91.50g
- -
日 5: 1174 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
42.46g
 
160.14g
- -
木 2: 1252 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.76g
 
44.87g
 
126.48g
- -
2023年 02月
日 26: 1013 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
45.68g
 
113.64g
- -
火 14: 561 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
27.40g
 
50.26g
- -
2022年 10月
月 10: 1032 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
43.35g
 
128.12g
- -
土 8: 836 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
62.19g
 
102.31g
- -
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