Hambonezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 04月
水 1: 1045 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
37.50g
 
103.00g
- -
2015年 03月
火 31: 1651 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
102.60g
 
211.54g
- -
月 30: 1551 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
78.06g
 
197.07g
- -
日 29: 1529 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
78.73g
 
128.41g
- -
土 28: 2588 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.52g
 
151.52g
 
212.32g
- -
金 27: 1193 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
66.64g
 
131.81g
- -
木 26: 1746 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.47g
 
133.65g
 
121.72g
- -
水 25: 1687 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
86.17g
 
180.01g
- -
火 24: 1844 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
111.89g
 
177.51g
- -
月 23: 1902 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.92g
 
86.79g
 
157.57g
- -
日 22: 2186 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.44g
 
135.60g
 
134.76g
3411*  1225
土 21: 1759 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.08g
 
138.29g
 
110.16g
3008*  1249
金 20: 1876 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
107.61g
 
185.49g
- -
木 19: 2034 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
112.72g
 
159.53g
- -
水 18: 1909 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.65g
 
131.89g
 
184.89g
- -
火 17: 1995 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.91g
 
120.50g
 
168.04g
- -
月 16: 1852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
89.17g
 
190.62g
- -
日 15: 1651 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.11g
 
113.71g
 
116.65g
- -
土 14: 2371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
117.76g
 
152.84g
- -
金 13: 2028 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.64g
 
68.59g
 
133.37g
- -
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