Jimena Ameneirosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 2084 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.60g
 
182.57g
 
112.42g
2040*  44
水 24: 1680 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
90.46g
 
173.56g
2049*  369
火 23: 1954 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
159.71g
 
190.00g
2086*  132
月 22: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
114.49g
 
95.34g
2214*  964
日 21: 3019 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.36g
 
161.05g
 
293.93g
1600*  1419
土 20: 2317 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
172.58g
 
219.27g
- -
金 19: 1581 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
147.85g
 
137.68g
1964*  383
木 18: 1626 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
142.26g
 
158.92g
1827*  201
水 17: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
139.80g
 
129.49g
2008*  553
火 16: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
118.56g
 
78.33g
2020*  647
月 15: 1518 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
138.17g
 
118.22g
2009*  491
日 14: - - 1573* -
土 13: 1695 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
154.64g
 
104.23g
- -
金 12: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
100.84g
 
100.45g
2036*  966
木 11: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
161.95g
 
49.76g
2054*  833
水 10: 1129 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
107.22g
 
99.42g
1990*  861
火 9: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
116.27g
 
70.42g
2020*  885
月 8: 1525 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
169.35g
 
134.70g
2017*  492
日 7: 2027 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.58g
 
128.83g
 
235.53g
1595*  432
土 6: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
116.70g
 
129.24g
1615*  211
金 5: 2217 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
123.45g
 
327.29g
1981*  236
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