RJBurkeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 07月
火 6: 206 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
14.35g
 
33.88g
- -
2010年 06月
火 22: 1062 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
91.81g
 
80.83g
3676*  2614
月 21: 452 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
22.91g
 
85.90g
3491*  3039
土 19: - - 4071* -
金 18: 1348 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
79.87g
 
153.86g
4873*  3525
木 17: 1618 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
65.19g
 
218.94g
3843*  2225
水 16: 4503 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.76g
 
221.42g
 
499.53g
3717*  786
火 15: 3052 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.46g
 
208.88g
 
110.34g
4028*  976
月 14: 2183 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.66g
 
191.92g
 
79.62g
3717*  1534
金 11: 1040 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
68.00g
 
159.00g
3704*  2664
木 10: 1614 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
49.51g
 
133.62g
3909*  2295
水 9: 3295 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.51g
 
107.54g
 
342.66g
3779*  484
火 8: 1248 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.76g
 
49.30g
 
101.83g
3921*  2673
月 7: 1520 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
132.14g
 
84.03g
3745*  2225
金 4: 564 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
24.78g
 
52.06g
3660*  3096
木 3: 788 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
71.42g
 
36.83g
3597*  2809
火 1: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.00g
 
12.00g
3812*  3752
2010年 05月
月 31: 1395 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
70.60g
 
158.28g
3832*  2437
木 27: 1027 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
77.91g
 
83.56g
3626*  2599
水 26: 1872 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.28g
 
152.99g
 
39.21g
5324  3452
2010年 04月
月 19: 232 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
8.59g
 
48.60g
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