yfeliciaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 10月
木 13: 1303 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
67.30g
 
130.05g
- -
2010年 09月
木 30: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
41.03g
 
72.75g
2089*  1221
水 29: 1338 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
43.45g
 
169.94g
2025*  687
火 28: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
45.71g
 
214.44g
2357*  836
月 27: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
66.69g
 
223.84g
2196*  594
2010年 05月
土 1: 990 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
29.47g
 
104.67g
1901*  911
2010年 04月
金 30: 827 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
47.00g
 
99.03g
1640*  813
木 29: 875 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
38.50g
 
65.50g
1864*  989
2010年 03月
木 25: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 24: 1370 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
71.39g
 
135.07g
1576*  206
木 4: 1807 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.77g
 
89.16g
 
125.85g
2278*  471
2010年 02月
金 26: 1285 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
74.00g
 
136.00g
- -
木 25: 438 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
32.00g
 
67.00g
- -
水 24: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
9.00g
 
60.00g
- -
火 23: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
40.70g
 
206.13g
1634*  38
2010年 01月
土 23: 982 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
50.68g
 
117.42g
2256*  1274
金 22: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
46.39g
 
100.88g
1589*  623
木 21: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
69.00g
 
136.00g
1429*  119
水 20: 846 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
49.55g
 
88.68g
1429*  583
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