me siento mejorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
木 27: 644 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
28.95g
 
89.78g
- -
水 26: 908 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
45.95g
 
111.65g
- -
火 25: 773 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
55.12g
 
144.22g
- -
月 24: 646 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
29.43g
 
107.61g
- -
2015年 07月
月 27: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
6.96g
 
26.66g
- -
月 13: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
8.04g
 
58.40g
- -
火 7: 479 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
22.78g
 
86.61g
- -
月 6: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
6.96g
 
26.66g
- -
日 5: 778 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
35.46g
 
85.49g
- -
土 4: 604 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
58.99g
 
57.05g
- -
2015年 06月
月 29: 497 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
34.03g
 
105.06g
- -
水 24: 64 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
2.71g
 
11.22g
- -
木 18: 283 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.52g
 
10.59g
 
51.67g
- -
土 13: 678 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
53.85g
 
115.46g
- -
火 9: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
6.94g
 
45.30g
- -
月 8: 867 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
34.80g
 
159.70g
- -
日 7: 788 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
60.33g
 
116.85g
- -
土 6: 831 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
66.36g
 
112.68g
2156*  1325
金 5: 1027 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
86.65g
 
119.74g
2088*  1061
木 4: 916 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
68.54g
 
118.08g
2297*  1381
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