Fkorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 03月
火 3: 1854 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.11g
 
91.85g
 
200.38g
1969*  115
2014年 10月
月 13: 1477 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
39.56g
 
204.01g
- -
2014年 09月
月 22: 1223 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
36.00g
 
141.88g
- -
2014年 08月
木 14: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
37.54g
 
178.35g
- -
水 13: 900 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
49.73g
 
130.42g
- -
火 12: 842 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
39.37g
 
107.64g
- -
木 7: 2033 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
85.33g
 
303.02g
- -
水 6: 1790 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
84.34g
 
241.32g
- -
火 5: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
66.88g
 
157.48g
- -
2014年 07月
火 29: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
46.12g
 
223.03g
- -
月 28: 309 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
9.97g
 
53.68g
- -
水 23: - - 1705* -
火 22: 493 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
5.68g
 
54.87g
- -
月 21: 929 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
23.72g
 
198.46g
- -
土 19: 1992 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
48.90g
 
357.20g
2070*  78
金 18: 2839 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
79.83g
 
460.69g
2070*  769
木 17: 1757 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
49.03g
 
323.07g
2829*  1072
水 16: 1294 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
35.34g
 
220.97g
2751*  1457
火 15: 1384 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
36.09g
 
217.23g
2904*  1520
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