ingap1973のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 07月
月 14: 1002 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
48.90g
 
29.86g
- -
日 13: 1330 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.79g
 
62.79g
 
63.05g
- -
金 11: 1313 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.40g
 
71.57g
 
33.79g
- -
木 10: 1496 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.23g
 
84.90g
 
64.28g
- -
水 9: 1527 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.14g
 
89.71g
 
59.21g
- -
火 8: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.72g
 
76.05g
 
62.50g
- -
月 7: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.03g
 
89.66g
 
55.64g
- -
土 5: 203 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
13.53g
 
2.68g
- -
金 4: 1210 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.92g
 
70.64g
 
34.94g
- -
木 3: 1471 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
127.85g
 
26.70g
- -
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